Cara Mencegah Kecanduan Game Online
Kecanduan game online bisa berdampak buruk pada kehidupan seseorang. Bahaya kecanduan game online tidak hanya pada anak-anak dan remaja, tapi juga orang dewasa. Berikut ini cara mencegah agar tidak kecanduan game online:
Itulah yang perlu diketahui tentang ciri kecanduan game online dan cara mencegahnya. Jika kamu menyadari bahwa sedang kecanduan game online, tapi sulit berhenti, sebaiknya segera tanyakan pada psikolog di Halodoc. Yuk, download aplikasi Halodoc sekarang juga!
JAKARTA - Ini 12 ciri-ciri orang kecanduan judi slot online. Ketika sudah kecanduan judi slot online akan memiliki dampak pada orang tersebut, baik dari segi fisik hingga finansial.
Seseorang yang bermain judi slot online sendiri biasanya tergiur dengan kemudahan dalam menghasilkan uang secara cepat.
Para pemain judi slot online memiliki sebuah kesempatan untuk mendapatkan hadiah yang menggiurkan dan memiliki keuntungan yang berlipat ganda hanya dengan modal sedikit.
Namun perlu diingat bahwa bermain judi slot online akan memiliki dampak yang dapat merugikan para pemain. Pemain juga memiliki potensi ketagihan dan dapat melakukan tindakan kriminal.
Berikut ini 12 ciri-ciri orang kecanduan judi slot online :
1. Kesulitan Mengontrol Emosi
Mungkin awalnya para pecandu judi slot online merasa slot hanya untuk hiburan karena dapat membuat senang jika memenangkan permainan. Tapi lama kelamaan kesenangan itu akan berubah menjadi emosi negatif karena frustasi dan ekspektasi yang tinggi.
Follow Berita Okezone di Google News
Dapatkan berita up to date dengan semua berita terkini dari Okezone hanya dengan satu akun di ORION, daftar sekarang dengan klik disini dan nantikan kejutan menarik lainnya
2. Tidak Dapat Berhenti
Bermain slot seharusnya tidak dilakukan secara terus-menerus. pecandu judi slot online juga harus cerdas mengamankan dana kemenangan. Namun orang tersebut yang sudah ketagihan tidak akan berhenti, walau sudah kalah banyak karena sedang tidak beruntung, ia akan tetap bermain. Saat menang, orang tersebut juga tidak ingin berhenti, pecandu tersebut tidak lagi menjadikan uang sebagai parameter berhenti main. Karena sudah ketagihan dan ingin terus bermain apapun situasi dan kondisinya.
3. Mempertaruhkan Segalanya
Agar tidak mengganggu penghasilan, seharusnya slot dilakukan dengan dana pribadi yang tidak terpakai untuk kebutuhan sehari-hari. Namun jika pecandu judi slot online sudah ketagihan, ia akan mati-matian mencari pinjaman, bahkan berani mempertaruhkan segalanya demi dapat tetap bermain slot.
4. Memiliki Banyak Pinjaman
Biasanya para pecandu judi slot online memiliki banyak pinjaman. Hasil pinjaman tersebut untuk melakukan dan membayar tagihan judi tersebut.
5. Gelisah Jika Tidak Bermain
Ketagihan main judi slot online akan membuat pemainnya tidak mengenal waktu. Mereka bisa seharian bermain slot, tidak peduli apapun hasilnya. Yang terpenting adalah mereka bermain slot karena akan timbul rasa gelisah bila mereka tidak bermain slot walaupun dalam jangka waktu singkat.
6. Mengalami Kesulitan Finansial
Para pecandu judi slot online biasanya mengalami kesulitan finansial. Hal tersebut terjadi biasanya dikarenakan orang tersebut biasanya menghabiskan uang yang dimilikinya untuk bermain judi slot online tersebut dan membayar tagihan dari judi tersebut.
7. Tidak Bertanggung Jawab
Orang yang sudah mengalami candu judi slot online akan menghabiskan waktunya berada di depan handphone atau komputer untuk bermain judi slot online tersebut. Sehingga cenderung akan mengabaikan tanggung jawab yang diberikan.
Fisik dari para pecandu judi slot online biasanya juga akan terganggu seperti, mengalami sakit kepala, gangguan tidur, hingga gangguan pencernaan.
Para pecandu judi slot online biasanya juga akan mengalami masalah sosial yang disebabkan terjadinya konflik atau perselisihan dengan berbagai orang, terutama terhadap orang terdekat.
Para pecandu judi slot online biasanya akan menutup diri dari lingkungan sosial. Hal tersebut biasanya dikarenakan para pecandu hanya akan berfokus dengan judi slot online.
Mental dari para pecandu judi slot online biasanya juga akan terganggu. Orang tersebut biasanya mengalami stres yang berlebih hingga gelisah.
Para pecandu judi slot online dapat melakukan berbagai cara mendapatkan uang untuk melakukan judi slot online. Bahkan orang tersebut dapat melakukan tindakan kriminal seperti mencuri uang.
Nah itu dia, ini 12 ciri-ciri orang kecanduan judi slot online.
Follow WhatsApp Channel Okezone untuk update berita terbaru setiap hari
“Orang yang kecanduan game online memiliki ciri-ciri selalu memikirkan tentang game yang sedang dimainkan dan kehilangan minat pada pekerjaan, hobi, sekolah dan hubungan. Untuk mencegahnya, perlu melakukan pembatasan pada akses dan waktu bermain.”
Halodoc, Jakarta – Kecanduan akan game online merupakan suatu kondisi yang ditandai dengan kurangnya kontrol atas kebiasaan bermain game. Hal tersebut mengakibatkan dampak negatif dalam banyak aspek kehidupan seseorang, termasuk perawatan diri, hubungan, sekolah, dan pekerjaan.
Banyak peneliti yang menganggap bahwa kecanduan game online sebagai perilaku kecanduan yang mirip dengan gangguan perjudian, yang menganggap bahwa menang menjadi salah satu alasan utama untuk bermain. Kini pun banyak game online yang bersifat menghabiskan uang.
Lantas, seperti apa ciri-ciri kecanduan game online dan cara mengatasinya?
Buat rutinitas yang sehat
Keasyikan bermain game sering kali membuat seseorang lupa waktu istirahat, bekerja, atau bahkan makan.
Oleh karena itu, membangun rutinitas yang sehat merupakan langkah tepat untuk mencegah kecanduan game online.
Dengan begitu, Anda tidak akan menggunakan semua waktu luang untuk bermain game. Sebagai gantinya, Anda bisa membaca buku, berolahraga, menonton film terbaru, atau mencoba kegiatan lainnya.
Seperti halnya kecanduan alkohol, obat-obatan terlarang, atau berbelanja secara impulsif, kecanduan game online merupakan masalah kesehatan yang perlu diatasi dengan tepat.
Mengingat proses untuk lepas dari kecanduan tidaklah mudah, jangan sungkan untuk mencari dukungan dari orang-orang terdekat Anda.
Selain memberi semangat, mereka juga bisa membantu mengingatkan apabila Anda sudah mulai kembali sibuk bermain game online.
Kecanduan game online bisa dialami siapa saja, baik anak-anak, remaja, hingga orang dewasa. Padahal, bermain game bisa menjadi hal yang menyenangkan untuk mengatasi stres. Namun, jika dilakukan secara berlebihan, kebiasaan ini bisa berdampak buruk bagi penderitanya.
Tak sedikit orang yang menjadikan game online sebagai hobi untuk mengisi waktu luang. Apabila masih dilakukan dalam batasan yang wajar dan tidak mengganggu aktivitas maupun kondisi kesehatan, kebiasaan ini sebenarnya tidak bermasalah.
Namun, bila bermain game online sudah menimbulkan kecanduan atau adiksi, hal inilah yang perlu Anda waspadai.
Kecanduan game online bisa diartikan sebagai gangguan mental yang ditandai dengan dorongan untuk bermain game hingga berjam-jam bahkan hingga melupakan atau tidak memedulikan aktivitas lainnya, misalnya pekerjaan atau tugas sekolah.
Jenis kecanduan ini bahkan bisa menyebabkan penderitanya mengalami berbagai masalah psikologis lain, seperti gangguan kecemasan dan depresi
Dampak buruk kebanyakan bermain game
Tak hanya membuang waktu berharga, kecanduan game juga memberikan dampak buruk pada kondisi fisik, mental, dan bahkan finansial.
Jika dibiarkan, berikut adalah beberapa dampak buruk yang bisa terjadi akibat terlalu sering main game.
Cara Mencegah Kecanduan Game Online
Kecanduan game online bisa berdampak buruk pada kehidupan seseorang. Bahaya kecanduan game online tidak hanya pada anak-anak dan remaja, tapi juga orang dewasa. Berikut ini cara mencegah agar tidak kecanduan game online:
Itulah yang perlu diketahui tentang ciri kecanduan game online dan cara mencegahnya. Jika kamu menyadari bahwa sedang kecanduan game online, tapi sulit berhenti, sebaiknya segera tanyakan pada psikolog di Halodoc. Yuk, download aplikasi Halodoc sekarang juga!
Sonora.ID - Dikutip dari Kamus Besar Bahasa Indonesia, kecanduan atau canda adalah kejangkitan suatu kegemaran hingga lupa hal-hal yang lain atau ketagihan akan sesuatu hingga menjadi ketergantungan.
Dengan perkembangan teknologi yang sangat pesat, banyak anak-anak yang menjadi candu dengan teknologi tersebut, termasuk dengan game online.
Pasalnya, perlu diakui bahwa game online memberikan relasi baru dengan pemain lainnya, memberikan pengalaman yang memicu adrenalin, bahkan memberikan lowongan profesi dan pekerjaan yang baru.
Meski demikian, kecanduan bukanlah hal yang baik dan sehat.
Kecanduan akan apapun, termasuk game online bisa memberikan dampak buruk pada tubuh hingga munculnya gangguan kejiwaan.
Baca Juga: Ini Jenis-Jenis Game yang Bisa Bikin Kamu Kecanduan, Buat Kamu Jadi Kasar dan Toxic!
Berikut ini adalah 8 ciri-ciri kecanduan game online:
Ciri-ciri ini bisa berkembang hingga menunjukkan dampak yang lebih buruk, seperti yang sudah disebutkan sebelumnya, gangguan kejiwaan.
Maka, penting untuk segera mengatasi jika muncul ciri-ciri kecanduan game online tersebut.
Baca Juga: Begini Cara Menyembunyikan Hasil Pertandingan Mobile Legends
13 Desember 2024 14:00 WIB
13 Desember 2024 13:45 WIB
13 Desember 2024 13:30 WIB
13 Desember 2024 13:25 WIB
“Orang yang kecanduan game online memiliki ciri-ciri selalu memikirkan tentang game yang sedang dimainkan dan kehilangan minat pada pekerjaan, hobi, sekolah dan hubungan. Untuk mencegahnya, perlu melakukan pembatasan pada akses dan waktu bermain.”
Halodoc, Jakarta – Kecanduan akan game online merupakan suatu kondisi yang ditandai dengan kurangnya kontrol atas kebiasaan bermain game. Hal tersebut mengakibatkan dampak negatif dalam banyak aspek kehidupan seseorang, termasuk perawatan diri, hubungan, sekolah, dan pekerjaan.
Banyak peneliti yang menganggap bahwa kecanduan game online sebagai perilaku kecanduan yang mirip dengan gangguan perjudian, yang menganggap bahwa menang menjadi salah satu alasan utama untuk bermain. Kini pun banyak game online yang bersifat menghabiskan uang.
Lantas, seperti apa ciri-ciri kecanduan game online dan cara mengatasinya?
Batasi waktu bermain game
Untuk mencegah kecanduan, bukan berarti Anda harus benar-benar berhenti bermain game. Jika dilakukan sesuai porsinya, bermain game juga bisa memberikan manfaat.
Oleh karena itu, langkah yang tepat dalam bermain game adalah menentukan durasinya.
Sebagai contoh, batasilah waktu bermain game selama satu atau dua jam dalam sehari. Bila perlu, pasanglah alarm atau pengingat di ponsel Anda.
Beberapa orang mungkin menilai bahwa bermain game online adalah hobi. Nah, tidak ada salahnya untuk memiliki lebih dari satu hobi.
Dengan begitu, Anda bisa mengurangi obsesi terhadap game yang biasa Anda mainkan.
Jika kesulitan menemukan hobi baru, Anda juga bisa mencoba bergabung dengan komunitas tertentu, seperti komunitas membaca atau olahraga.
Memiliki teman untuk melakukan hal serupa bisa menciptakan hobi baru yang tak pernah Anda duga sebelumnya.
Berbagai Gejala Kecanduan Game Online
Seseorang bisa dikatakan mengalami kecanduan game online apabila sudah mengalami beberapa gejala berikut ini dan telah berlangsung selama 1 tahun atau lebih:
Selain berbagai gejala psikologis di atas, orang yang kecanduan game online juga bisa mengalami gejala fisik, seperti mudah lelah, sakit kepala atau migrain, nyeri punggung, dan mata berkunang-kunang.
Pada kasus yang sudah parah, pecandu game online bahkan bisa mengalami gangguan pada saraf tangan karena terlalu sering bermain game dalam waktu lama.
Sebagian pecandu game online tidak merasa bermasalah dengan gangguan perilaku yang dialaminya. Oleh karena itu, dibutuhkan pemeriksaan kejiwaan dari psikolog atau psikiater untuk memastikan apakah seseorang memang mengalami kecanduan game online atau tidak.
Cara Mengatasi Kecanduan Game Online
Apabila sudah kecanduan game online, berikut ini adalah beberapa tips yang bisa Anda coba untuk mengatasi masalah tersebut:
Salah satu cara yang dapat dilakukan untuk mencegah sekaligus mengatasi masalah kecanduan game online adalah dengan membatasi waktu bermain.
Jika Anda sering menghabiskan waktu terlalu lama untuk bermain game, cobalah untuk membuat jadwal bermain game dan beri batas waktu bermain, misalnya hanya 1 jam per hari.
Adanya jadwal yang teratur dapat membantu Anda membagi waktu antara bermain game dan menyelesaikan kewajiban lain. Jika perlu, Anda juga bisa membuat catatan pengingat atau alarm di ponsel agar tidak terlalu lama bermain game.
Untuk mengurangi obsesi terhadap game yang sering dimainkan, Anda juga bisa mencoba beberapa hobi baru selain bermain game, misalnya bermain alat musik, melukis, berolahraga, atau membaca buku. Aktivitas tersebut bisa digunakan untuk mengalihkan perhatian Anda dari layar ponsel atau komputer.
Tak hanya baik untuk mengurangi kecanduan game online, aktivitas fisik atau olahraga rutin juga dapat menjaga tubuh tetap sehat dan fit, serta mencegah dan meringankan masalah kesehatan karena terlalu sering bermain game, misalnya nyeri punggung.
Kamar tidur sering kali menjadi tempat yang nyaman untuk bermain game online. Jika sudah kecanduan, Anda mungkin bisa menghabiskan waktu berjam-jam hingga larut malam untuk bermain game di kamar.
Hal ini tentu bisa mengganggu waktu tidur dan lama-kelamaan akan berdampak pada kondisi kesehatan Anda.
Untuk mengatasi kecanduan game online, sebaiknya letakkan perangkat yang digunakan untuk bermain, seperti ponsel, komputer, atau konsol game, di luar kamar tidur. Dengan demikian, Anda dapat mengurangi waktu bermain karena tidak ada perangkat bermain di dekat Anda.
Jika cara-cara di atas tidak berhasil mengatasi masalah kecanduan game online, Anda perlu berkonsultasi ke psikolog atau psikiater. Untuk mengatasi masalah tersebut, dokter atau psikolog mungkin akan memberikan psikoterapi.
Salah satu teknik yang dapat dilakukan untuk mengatasi gangguan kecanduan game online adalah terapi kognitif perilaku atau cognitive behavioral therapy (CBT).
Kecanduan game online merupakan salah satu masalah kesehatan mental yang belakangan banyak terjadi. Apabila Anda mengalami kecanduan game online hingga mengganggu waktu istirahat, sekolah, atau pekerjaan sehari-hari, sebaiknya segera konsultasikan ke psikolog atau psikiater.
“Orang yang kecanduan game online memiliki ciri-ciri selalu memikirkan tentang game yang sedang dimainkan dan kehilangan minat pada pekerjaan, hobi, sekolah dan hubungan. Untuk mencegahnya, perlu melakukan pembatasan pada akses dan waktu bermain.”
Halodoc, Jakarta – Kecanduan akan game online merupakan suatu kondisi yang ditandai dengan kurangnya kontrol atas kebiasaan bermain game. Hal tersebut mengakibatkan dampak negatif dalam banyak aspek kehidupan seseorang, termasuk perawatan diri, hubungan, sekolah, dan pekerjaan.
Banyak peneliti yang menganggap bahwa kecanduan game online sebagai perilaku kecanduan yang mirip dengan gangguan perjudian, yang menganggap bahwa menang menjadi salah satu alasan utama untuk bermain. Kini pun banyak game online yang bersifat menghabiskan uang.
Lantas, seperti apa ciri-ciri kecanduan game online dan cara mengatasinya?
Kerugian finansial
Selain modal kuota internet, beberapa jenis game memang membuat Anda harus mengeluarkan uang. Selama uang yang dikeluarkan sudah direncanakan, kondisi ini sebenarnya bukanlah masalah.
Namun, seseorang yang sudah kebanyakan main game bisa saja menggunakan uang untuk kebutuhan primer demi membeli berbagai hal yang mendukung permainan.
Pada kasus yang lebih parah, kecanduan game bahkan bisa membuat seseorang rela berutang.
Ciri-ciri kecanduan game online
Kecanduan game online bisa dialami siapa saja, mulai dari anak-anak, remaja, hingga orang dewasa.
Awalnya, Anda mungkin memainkan game untuk mengisi waktu luang. Namun, jika Anda sudah kebanyakan main game hingga mengalami kondisi berikut, ini bisa menandakan kecanduan.
Selain ciri emosional, terlalu banyak bermain game juga bisa menimbulkan gejala fisik, seperti sakit kepala, nyeri punggung, mudah lelah, hingga mata berkunang-kunang.
Ciri-ciri Seseorang Kecanduan Game Online
Mengutip American Psychiatric Association, ada beberapa ciri-ciri yang harus diperhatikan dalam mengenali kecanduan game online. Di antaranya:
Maksudnya, seseorang selalu berpikir tentang aktivitas game sebelumnya atau mengantisipasi untuk bermain game berikutnya. Bermain game menjadi aktivitas yang dominan dalam kehidupan sehari-hari.
Biasanya seseorang yang kecanduan game online menjadi lekas marah, cemas, bosan, mengidap, atau sedih ketika game-nya diambil.
Orang yang kecanduan game online memiliki kebutuhan untuk menghabiskan lebih banyak waktu untuk bermain. Hal tersebut mungkin dipicu oleh kebutuhan untuk menyelesaikan tujuan yang semakin rumit, memakan waktu, atau sulit untuk mencapai kepuasan.
Pemain game online yang sudah kecanduan akan akan kehilangan minat pada hobi dan hiburan yang sebelumnya kerap ia lakukan. Hal tersebut sebagai akibat dari kecanduan game online.
Seseorang akan terus bermain game online secara berlebihan, meskipun ia mengetahui adanya masalah psikososial atau dampak negatif lainnya.
Pecandu game online jadi suka menipu atau membohongi anggota keluarga atau orang lain tentang permainan mereka.
Orang yang kecanduan game online dapat berisiko mengalami kehilangan pekerjaan, pendidikan, atau peluang karier.
